En GlimtUr Min Vardag

Vilken härlig promenad, tänk för ett halvår sen skulle jag ALDRIG ha gått ut i snöyran en fredagkväll :) jag kände mig bara sprudlande glad och broddarna var klockrena. Nu kan jag motionera ute utan att halka i vinter , inte skylla på att det är halt .

Natti natti nu blir det sova .
I morgon ska jag ut och dansa !

Pöss

6km powerwalk , grymma piggar!!!

Testar i kväll

I dag ska jag handla lite med rabatter..
Julklappsjakt på dagen.
Träning eftermiddag
Pulka åkning och mys i kväll :)

Denna snöiga morgon:)
Underbart!!

Det känns härligt att vara ledig i morgon och lördag , det ska handlas julklappar i morgon.
Jag ska träna och mysa med familjen på kvällen... Sätta upp lite mer jul och ljus hemma och kanske förhoppningsvis åka några åk i backen !!
På lördag förmiddag ska vi träffa tomten med barnen och lämna önskelistor.
Sen blir det utgång med vänner och vuxen skoj på kvällen och natten.
Fanken vad det ska dansas :)

Nu ska jag dricka upp mitt te sen är det natti natti igen.

Puss

Det gick skit bra att träna!!!
Svettades som en gris efter...

Nu har vi ätit lax middag , sjukt gott!
Älskar Quinoa , jag äter det istället för potatis , ris och pasta och det funkar lika bra det.

Sov lite dåligt i dag och hade iiiiingen ork att åka och träna!
.. Men efter lite vatten och en protein shake fick jag ork och nu är jag på väg! Så glad och ska svettas

Bra val

Det har snöat hela natten, så fint med snö men nu är det väl redan kaos på vägarna !
Jag njuter :)

Det snöade lite i kväll för första gg, på väg till jobbet!

Jag fick mina franska naglar och svettas fick jag oxå göra:) åh vad skönt det var!!!
Underbart att det inte blev någon riktig förkylning bara lite snor och hals ont!

Jag har inte varit super sjuk sen jag började träna och gå mer i vikt :)
Innan var jag jämt sjuk!

I dag köpte jag ett linne i stl 44 på vanlig avd :) innan har jag köpt och knappt kunnat ha stl 56-58 eller 3XL.
Nu var denna 44 stor men det känns ändå bra :)

Middagen bestod av kyckling , keso, grönsaker , quinoa så gott !

Nu ryker dom...
Det var inte riktigt "jag"

Ska jag shoppa innan jag ska gå och ta bort mina "svarta häx naglar "

Vad heter du på instagram :)

Jag har nästan glömt bort bloggen, inte riktigt haft nån tid !
Igår var jag och M iväg och handlade nödvändiga saker och vi var till ska tills barnen skulle hämtas så tiden drog iväg .
Jag fick med mig nya träningsbyxor och ett gäng strumpor med mig hem.
Och på kvällen käkade vi räkor , gott det var!
Räkor är en favorit må jag säga .

Det regnade hela dagen igår och jag har inte tränat sedan i fredags, men i dag är det dags nu är jag bara snorig inte ont i halsen .

Nu kör jag :
Ons
Tors
Fre
Denna v alltid bättre än inget, på lördag blir det till att dansa hela natten lång så det är väl bra:)

Bättre lycka med träning nästa v. Men tre pass är duktigt det med!

Just det i natt ska jag jobba , tog semester lördag...
Så nu lånade jag in den natten bums:)

Nästa helg ska jag ha adventsfika med lite familj och släkt (vår tur i år)
Nå tips på adventsfika??!
Dessa såg goda ut!

Snoret rinner , det blåser och julklappar planeras.
Pengarna ryker!

Frukost

Och mys med mina pojkar :)
Nu e det match DIF-SSk

I dag blir jag 31 år !
Jag fyllde ju nyss 30?

Ska det gå så här fort..

Jag promenerade hem från jobbet , sov, blev bjuden på en fika av Christina och smilla .
Ingen träning pga halsont.. Men i morgon hoppas jag.

Nu ska jag mysa med min familj, har fått presentkort ,blommor och skönsång :) sötnosar

Kram och tack för alla sms och grattis!<3

För en god middag..
Och trevligt sällskap!
Tårta slank ner, potatisar, kantarellsås, nån kaka ..
Men det skiter jag i.
I morrn blir det träning igen, jag ska dricka massa te i natt.
På väg till jobbet, jag fick fina ljusstakar av Johan å katta som jag tjatat om.

Puss

Jag min blåa läpp och familjen är på väg till mamma och pappa för middag och fira min födelsedag i morgon :)

Jag ska slänga ihop en tårta och brorsan och katta kommer tid oxå!

Hej vadå blå usch

Det var en trevlig kryssning, barnen hade kul..
Och TOMTEN var där..

Nu är vi redan på väg ...
Ingen vila ingen ro, men kul ska det bli.
Tur vi har privat chaufför för åka kommunalt hade varit drygt.

Slänger väl in nått inlägg sen kanske!

Kul att se ut så här i morrn å värre blir det :( innuti är dem svart!!!!

I dag blev det svarta naglar, jag har lite svårt att vänja mig..
Känner mig som en häxa !
Vitt e nog lite mer min stil ;)

Jag vill ha Carolinas kuddar :)

Hejsan och godförmiddag!
Igår trodde jag att jag skulle bli sjuk hade ont i halsen och kände mig seg så jag hoppade över Itrim , hade ändå gått på morgonen.

Men i motse var jag pigg igen, det äg nått i liften men tror att det la sig lite med sömn. Leon har varit förkyld så snart åker man på de.

I morse var jag iväg och tränade, körde ett extra varv med mina nya skor :)
Super sköna!

Nu ska jag träffa Maja en snabbis , sen handla lite och sen till Marzena och få fina naglar.

I morgon ska vi iväg på dag kryss med barnen mina kompisar Annika & Chrille plus barn och Matte +flickvän plus barn :) ska bli kul att hälsa på mumin .
Samtidigt skööööönt att komma hem på kvällen.
Barnen har längtat sååå.

Hämtade min kära cykel handlade lite presenter hämtade min cykel :)

Ikväll ska jag cykla till Itrim, nu möte på jobbet.

Dax att börja nu...
Åker iväg och kollat julklappar..
Och hämta min cykel som kostar 800 kr att laga :( SÄMST nu innan jul!

Men det är ju min baby haha

Riktigt tråkigt väder i dag!

Ussch piss väder...

Hänger lite i spåret

Älskar mina pojkar :)

Dom tog ut två knölar å sydde fyra stygn i läppen, jag har dreglat blod halva dan men det blev bra.

Och ska operera min läpp:)
Fast bara ta bort en knöl en cysta .

Det blir inte nån läppförstoring alla fall!

I morse gick jag 5 km efter jobbet och sovit en timme!
Tröööööött men jag ska stå ut i dag och sova ikväll !

Härligt att jag kommit in i ett bra träningsmönster var på Itrim kändes lätt i dag.
På vågen går det neråt...
Nu ska jag hålla i detta :)

Snart långledig :) är på väg hem från jobbet nu är det bara en natt kvar !

Kallt nu på morgonen men skönt att röra på fläsket , gårdagens middag glömde jag slänga in, gott var det.


Nu Ska jag hemåt å sova.

Nya tag!

Jag har sovit så gott o dag, har varken hört Leon eller Mange som var hemma. Helt slut, jag vaknade med trött kropp men hade planerat in ett pass på Itrim och nu har jag varit där :)
Glad jag blir när jag gör saker jag "inte orkar" hade jag inte planerat det och kännt efter för mkt så hade jag skitit i det.

Nu ska det lagas köttfärslimpa sås och potatis!
100år sen...
Haha en riktigt "mogen maträtt"..

Puss å hej!

Dagen har varit bra, alla har mått fint och barnen hur pigga som helst. Lowe körde både fotboll och bandy och Leon har varit med och lekt ,busat å sprungit o sporthallen.

När vi kom hem VÄGRADE Leon äta och såg blek ut..
Temp på nästan 40 graders feber kom som en blixt från himlen :(

Plutten sover redan.
Känns tufft att gå till jobbet.

Fick en förtidig fördelsedagspresent :) TACK mamma å pappa <3
Kanon bra

I går blev det lite för mkt energi in så i morse var jag i spåret.
Sen fotboll med Lowe som e frisk och nu laga min cyckel och få en förtidig födelsedagspresent :))) TJOHOOO

Köriga magar här i fyra dygn...
Hela helgen blev förstörd, allt vi planerat och när man äntligen e ledig så blev det så här.
Tack och lov att vi slapp spyor!

Mormor å morfar saknade sina gossar så mkt och tvärt om att dom tog risken att bli smittade.

Det blev god middag mellan toabesöken.

Haha

Jag har inte haft ork att blogga..
Och inget kul att skriva om som vanligt men vi har har lite magsjuka i huset så inget har blivit som planerat!
När man för en ggs skull har roliga planer och är ledig så ska det givetvis bli magkör...
Ja ja det är bättre i dag i alla fall :)

Kram

Nån soltimme är bättre än ingen:)

De blir 6km till fast med mer fart och svett... Skönt me sol på näsan !

Hej å hå

Nu har jag kommit hem från jobbet och morgonpromenaden, hällt i mig lite protein och frukost .
Nu är det dax att vila ögonen lite för att orka träna och jobba sista natten.

Fick en liten teckning av min stora pojke:) sötnos .

I dag tog jag å mätte sträckan till jobbet. Alldeles lagom liten promenad men att det ska va så mörkt..
Hjärtat går i 380 och jag tror att någon ska komma och äta upp mig hela tiden haha...

Nu jobbas det...
Först lite kaffe och fika för att klara hela natten.

Blir kött som Mange kokat halva dagen as gott!
(Bara i vatten,kryddor,buljong och lättmjölk)
Quinoa (röd & vit)
Grönsaker romansallad, majs, rödlök, gurka, avokado!

Mums

Att svettas!!
Nu ska barn hämtas, middag , promenad till jobb, jobba 21-07.

Puss å hejjjj

Mmm sovit som en gris i dag.
Vaknade pigg och stark, med känslan att nuuuu vill jag träna:)

Kan inte bli bättre !

Såna här dagar vill jag ha jämt..
Mot Itrim , har träningsvärk i magen i dag underbart!

Usch vad jag låter positiv, men va fan!
Mår ju bra.


Puss

Sen hem å sova :)

Vad jobbigt det var...!!!
Jag dör snart, min mage/rygg och rumpa är sämst men nu fick de brinna..

Jag är helt slut orkar inte stå rakt upp

Knata till jobbet snart , en powernap först bara

Dessa önskar jag mig i födelsedagspresent....

Har sett massa tipsa om dessa till löpning på vintern och i mina fall promenader!!
Köper man på Apoteket !

Är ute och shoppar och blev bjuden på en trevlig lunch dejt idag...

Cecarsallad med räkor som vanligt och en lyckans Leon som får dessa ...
Han är tokig i Angry birds , ANGY BID AAANGY BIIID MAMMA!!!
Jag var tvungen, dessutom har han samma blå färg i sin vinteroverall.

Snart ska vi hämta barn, till Mathilda färga hår och käka middag..

Sen träna core
Och jobba extraaaa blä!

Puss

I dag var det kallt när vi vaknade..
Brrrrr -2 grader
Men sol och härligt väder sååå skönt med promenad det blev 6km i skogen största delen.

Nu blir det sängen... Nybäddad och tom på ungar några timmar LOVELY.

I morgon ska jag vara pigg och stark
En dag i taget....

Godnatt

:)

Halloj!
Jag sov tre timmar sen hade jag inte mage att gå iväg och träna när barnen kom hem.
Jag har ju gått iväg fyra kvällar och i morgon kör jag tre nätter till.

Lite sorg och ångest att jag inte kom iväg men man måste tänka på någon annan än sig själv oxå ..

I morgon blir det två pass
Antingen Itrim eller powerwalk kl:08
Och core kl: 19.00
Sen promenad till jobbet och maten ska hållas strikt, det kan bli bra dag


Nu är det fotbollsgalan på tv och halvsova i soffan .

Får gå med Bullen i munnen en vecka till , då opereras den bort med lokalbedövning..
Nu ska jag hem och sova någon timme för att orka träna och va mamma i kväll!

Dagens lunch innan läkaren

Av SÖMNBRIST väntar på doktorn....

Mange fick en plånbok av barnen och tårta.

Måste ringa min far BUMS!
❤


Sen jobb SISTA NATTEN!!!!!

Sen är det godnatt zzzzZzzz

Det var mysigt på landet...
Vi firade barnens gammalmormor
Och hade det gott.

Leon härmar Lowe vad han än gör , det kan både vara bra och mindre bra kan jag säga.

Jag sov på eftermiddagen sen bar det av i mörkret mot jobbet igen..

Snart slutar natten..
Jag drog till med ett rätt bra start poäng i WF haha den du Linnea!!!

Jag tog en powernap i 30 min sen kom jag på att jag ville följa med ut till landet.
Barnen blev sååå glada, bara bita ihop och sova på eftermiddagen :)
Barnens gammelmormor har fullt år..

Tjoho lördag i dag

Nu börjar natten ta slut!
Äntligen hem och sova....
Kaffe och lite "frukost" innan sängående.. Kanon!

Jag spelade för övrigt ett bra drag ;) kan man tacka löken för de ;)
Jag är i chock...

Gör lite nytta , nu jobb

Rostbiff ,grönsaker , fusk med gratäng och vitlökssmör .
Men gott var det..

Nu myser vi med barnen,kollar Emil i Lönneberga och busar!

Sen promenad till jobbet..

Jag har nått slags sug, det brukar komma en vecka i månaden har jag märkt rätt tydligt !
Kan bero på att man är kvinna jag vet inte riktigt men det är sånt sjukt sug efter sött och god mat i allmänhet.
Skönt att det snart gått en vecka och att jag stått emot beskvi suget haha man e ju som en narkoman , nån som slutar röka, alkoholist vad som... Som har ett beroende.
Det svåra med mat är att man måste HA mat för att leva , knark tex "behöver" man inte för att leva (givetvis inte lätt att sluta med det vill bara beskriva från mitt liv)
Ändå är "ferttma" tabu..
Det är ju

"BARA börja träna och äta rätt"

"sluta ät onyttig"

"rör på dej bara"

"ät inte godis"

Bara bara bara , det är så sjukt påfrestande att slåss med sig själv hela sin vakna tid och även i sömnen.
Planera , utföra , göra rätt val osv.

Jag förstår att det är ett evigt tjat om mitt , träning och vikt..
Inte bara här (här får jag det är ju min blogg) men på Facebook och övrigt..
Men att skriva , berätta gör mej taggad och det stöttar mig i många situationer av negativa tankar.

Nu har jag stått och tittat i skafferiet en kvart om jag ändå ska öppna barnens fredagsmys eller inte..

Vill inte äta en ersättning nu när vi ska äta tidig middag.

Jag tänkte om!

Det blev ett mellanmål :
Bra val

Jag har sovit och det ska sovas nån timme till sen ska jag gå på natt 2av 4 känns så där just nu men det går bra. Nästa vecka tog jag oxå ett nattpass extra så jag jobbar tis-tors natt och en ynka liten söndag natt. Det kommer hå bra men hoppas jag har energi att gå på core på tisdag , det passet måste jag banne mig gå!

I dag stänger Itrim tidigt vet inte om det är 16 eller 17 ...
Ska jag ska jag inte ;) jag vill nog!!!!!


Puss från mej...

Så fick jag min träning å det var så sjukt skönt!

Jag är totalt slutkörd , nu e det dusch och promenad till jobbet 21-07 passet väntar 1av 4

Brist på motivation och energi i dag.. Jag är helt tom..

Promenerat runt i morse som en zombie
, druckit för lite vatten, ont i huvudet och ätit dålig lunch MAKARONER Å KORV
med keso och sallad dock.
Leon e hemma idag, han hade lite feber igår kväll så han vilar i dag...

å jag fryser och är trött!!!

Jag är lite kär i denna träningsväska och lampa!!!
Kolla vad snygg den ÄR!!!

Jag har varit såååå sugen på en biskvi hela dagen (brukar inte ha sug på bakverk) i dag har jag nästan planerat att äta en .
MEN jag har gått förbi dom både på cafeer och på Ica .

:) så bra, tänk vilken sockerbomb!
Vad ska jag ha den till????

NEJ TACK JAG "tål"
INTE SÅNT JUST NU!

I dag har vi storstädat här hemma, och njutit av solen som lyst upp våra skitiga fönster.
Dags att göra något åt dom med kanske.

Till lunch slängde jag ihop en sallad av rest kött, sallad, ägg och så Mange tyckte det var gott.. Köttet och äggen var varma.

Jag har träffat Christina och Smilla en sväng sen handlat lite nödvändigt .

Nu i kväll blir det tacos och träning.

BYE BYE

Killarna är klara ligger och kolla Bolibompa och gosar.. Som det ska va!
Men det vänder nog om en minut haha

Blir sista delen av laxen och lite annat gött ...

De va en cysta i läppen!!
Nästa läkare ska kolla på måndag, en hel j*ävla vecka dit ju!
Kul mkt kul...

I dag är jag så trött att jag går i sömnen , det var länge sen..
Sov en timme i taget i natt och ungar dom ska komma och trängas...

Nu är jag hos husläkaren och ska kolla en äcklig knöl jag har på insidan av läppen. Jag har redan tömt den på var en gång men nu vågar jag inte skära i den mer.
Den är inkapslad på något sätt...
Blä!!!!!

Sov rätt så kasst i dag efter jobbet ändå..
Låg och kollade massa program jag missat.
Efter att ha hämtat barnen och ätit middag gick jag 6km raskt och avslutade på Itrim där vi hade gruppsamtal.
Det var väldigt bra som vanligt när man är där.

Vi pratade om vart vi ska lägga vår energi , inte slösa den på sånt vi inte kan göra något åt utan spara all energi åt oss själva .
För att klara av viktnedgången/viktstabiliteten som vi håller på med.
För att fokusera kan man inte slösa på energi på att tex : lyssna på gnälliga människor, om Berit har köpt fel tomater till tomatsoppan (det får lixom Berit göra något åt själv)
Haha

Nu blir det fokus!

I dag med till middag!
Snart blir det en långpromenad sen till Itrim på viktgrupp.

Måste bara säga att
LINDA ÄR GRYMT DUKTIG!
Hon inspirerar mej och många andra och man kan faktiskt lyckas.
Bara man ger sej fan på det...
Underbart att hon gått ner en hel människa, halva sig själv av att ändra kost och träna !!
Grattiiiiis jag är stolt över dej och ser upp till såna som du.

Lindas blogg :
Www.goingsmaller.blogg.se

Då var denna natt över, sjukt jobbigt efter att ha varit vaken hela dagen och sovit minimalt men det gick det med.

Mamma och pappa kom med Leon igår em .vi käkade lite sen var det ju dax för jobb.. Lowe var på spökfest hos en klasskompis oxå :)

Nu ska jag peta i mej frukost..
Sjuuuuukt gott, lite udda kanske men jag har ju varit uppe hela natten och laxen ligger och blir gammal.

MUMS!
Natti...

Har svettats på Itrim känns så bra, lowe var med och kollade i dag.
Igår mötte jag och Lowe en kvinna när vi gick i täby som var väldigt kraftig.
Lowe såg kvinnan... tittade må mig uppifrån och ner...
efter en stund sa han
-mamma! hur kan man egentligen bli smalare..!?...du har ju det mamma och det är jag glad för.
-ja hur kan man bli smalare hjärtat? Jag är oxå så glad för det.
-man äter bra och nyttig mat samtidigt som man tränar mycket och dricker vatten!! :) svarar han då SÖTNOS!

Jag är så glad om mina barn får en sund syn på kost och träning i vardagen , detta visste han bara om.

SÄMSTA ÄR att Camilla min vikt coach ska sluta nu i november :(
Usch ledsen jag blir, men det ska inte stoppa mej!

Upp å hoppa lilla loppa nu är det frukost!
Kan inte fatta hur jag kan tycka detta är så gott..

Väntar på Ingela, vi drar å tränar 9

I dag kommer LEON PLUTT HEEEEM!!❤

I morrn blir det att bränna fett kl10.00
Skönt att gå ut me tjejerna och ta ett galas när man inser vad man vill göra med sitt liv och pengar TRÄÄÄÄÄÄNA!!!!!!

Sväääääääääägetskan

Med flickorna , kicken ska tydligen spela i byn

Stinker vitlök men så gott det var med middag det fattades bara ett glas rött på de, vi får se om det blir ett glas senare.

Filmen var sjukt kul, jag har inte skrattat så mkt på länge.

Se den!

Det var jobbigt att släpa sej ut i dag!
Men jag klarade det , solen sken.

Detta mms fick jag när jag tänkte vända om gissa om det gav mej kraft!
Tack Åsa du fångade upp mej :)!!!

Dessutom mötte jag min gamla Itrim tränare i spåret (hon har slutat)
Nämen godmorgon Jessica duktig du e!!!


:)

Små lätta ting gör mycket förändring för folk, bra som dåliga.
Tänk med hjärtat.

Att göra någon lite extra glad är kul :)

I dag blir det bio alla fall..

Nu ska jag ut och gå...
Fast jag inte orkar!!!!, så fort jag slappnar av lite ligger vågen på plus eller inget händer... Blä less PisS jobbigt men men.....!

vi har fredagsmys , Lowe är så snäll å go han har stekt hamburgare som vi geggat ihop och gosat!
Leon har det såå bra hos mormor och morfar.

Ingela och Tyra var här , jag hjälpte henne att sminka sig till ett Halloween party hon skulle på.
Hon ville bli sin favorit figur ..
He he

Trevlig kväll på er!
Nu ska jag boka biobiljetter

Nu har jag lämnat barn ,ätit julskinka till frukost och packat Leons väska!
Han ska bli bortrövad av mamma och pappa i helgen.
Lowe och jag ska ha mamma mys dag i morgon gå på bio och mysa..

Nu ska jag sova lite !
Natti natt

Är på väg till jobbet råkade somna innan så just nu fattar jag inget ...

Det blåser är kallt och läskigt alla fall.
Till middag blev det kyckling..

Natti natt

I magsäcken så lite mediciner en månad.. Annars såg det bra ut :)
Jag kommer inte ihåg något från undersökningen så skönt.

Nu får min magsäck lite lunch sen ska vi se om Mange får åka hem...

Söndergråten och borta i knoppen...!
Det gick!!!
Men jag var heeeeelt borta haha tack för de.

Nu ska vi se vad det blir för dom.

Sitter på tåget mot Danderyd usch nu är det min tur...
Ska göra en gastroskopi känns sådär undra vad dom hittar...
Jag kommer inte palla:(
SÖV MEJJJJJ!!!!!

Här vinkar min lilla gris från dagisfönstret sötnos!