En GlimtUr Min Vardag

Leon fyller år på tisdag TJOHOOO
I helgen blir det kalas och det ska handlas paket :)
Lilla plutten blir 3 år, stor pojke.
Jag älskar att dom börjar bli små killar , konstigt va?!
Jag e klar med bebistider. Bättre att låna och lämna tillbaka när dom gnäller :)


Usch jag vaknade av att jag var på akuten och inte fick luft , dom skulle skära upp min hals ???!
Hemskt !!!! Riktig panik
Varför drömma så?

I kväll blir det tacomys , skönt att vara ledig.

Och träffa bästaste Maja en snabbis

Måste va nått fel på bloggen får ju inte in mina inlägg :(

Trist

Godmorgon!

I dag blir det "vilodag" från träningen , inte så mkt annan vila tyvärr.

Har lite att stå i och ikväll besök .

Får se om jag slänger in nått i dag annars åter som vanligt i morrn efter sömn...inte på topp!


Tjing

Det snöar ute igen!
Jag ska ner till gymmet för en gruppträff vi har skit kul på dom träffarna, kommer inte ihåg vad vi skulle snacka om i dag.
Jag ska väga mig innan träffen, det känns piss idag !
Ska bli skönt att komma dit och pli peppad för veckans träning och kost!

Det är ett evigt kämpande att hitta balans på intag av mat till träning osv.
Antingen äter man för lite eller för mkt.
Nu tror jag att jag måste sänka lite på kolhydraterna.. Lite alla fall.

Nå väl!
Det är en lära om kroppen och mycket att tänka och fokusera på.

En dag står jag här och har nått mitt mål!
Med mkt erfarenhet får jag lite lust att utbilda mig och få jobba med andra som ska ändra livsstil.

Vi får se :)
Det är lååååång väg dit!

Jag fick ett tokryck och ville slå mitt "rekord" i plankan som var 40sek

(Som jag visste att jag klarade med nöd och näppe)

Nu klarade jag över minuten med benen ihop!

Härligt , jag orkade 4 sek när jag började träna i morgon ska jag ta 1,05min minst.

Åååh vilken härlig förmiddag jag haft i dag!
Efter att jag lämnat barnen tog jag min varmaste gosigaste filt och lade mig i soffan.
Jag kände att kroppen behövde en extra knäpp av vila.
(Vill slippa förkylningen som hänger i ögonvrån, jag nyser mkt till och från)
Jag sov som en gris i 3,5 timme underbart!

Jag kände att laga lunch var inte så kul idag så det blev en "proteinfluff".

Jordgubbar
Banan
Lätt kvarg
1ägg VITAN
Hallon

Så kan du göra:
Mosa ihop eller mixa
Jordgubbar (en näve) ( mixa frysta, jag hade ingen mixer så jag tinade dom)
Banan (en liten, mogen)

Blandade det med en liten burk lättkvarg .

Vispa en äggvita HÅRT

blanda i kvargen i äggvitan och på med lite hallon .
Ät och njut
Eller in i frysen 30 min


mmmmm så gott och mättande .
Testa vid tillfälle /mellanmål/ kvällsgott
Man kan ha vilka bär man vill och frukter.

Nu somnar jag snart....mmm skönt

Hemma efter super mysig kväll:)
Massa gott och trevligt sällskap.
Det var bara vinet som saknades men skööööönt att jag var nykter , bra val av mig:)

Har redan så ont i mage och arsle snacka om träningsvärk i morgon .
Men härligt:)

Puss och godnatt

Usch , Leon hade dubbelsidig öroninflammation plutten!

Träningsplanerna ändrades fort
Det får bli något i kväll, nu ska jag mysa med Leon idag!

Nu går vi till Linda och Thomas

Trevlig kväll !

Andas frisk luft... Dåligt med sol och D vitamin dock :) ;)

Sjukt taggad idag , nu köööör vi!

Godmorgon alla glada idag är jag VERKLIGEN utvilad sååå skönt med ny bäddat !

Frukost blev som vanligt 1/2 portion gröt, lingon, minimjölk, knäcke, skinka, paprika, blåbär , vindruvor.

Nu är jag pigg och stark för träning.

Ska ta i lite extra i dag för i kväll blev vi bjudna till Linda sen ut å "sjunga" lite , eller Linda www.goingsmaller.blogg.se å jag står för "bar häng" å dans haha

Puss

Att det är såå skönt att bädda rent i sängen.
Nu ska jag sova igen :) skönt de.
I morgon blir det full rulle av aktiviteter hela dagen, skönt att det inte ska bli -21 grader utan liiiite varmare :)

Natti natt
Ses i mörrn

En vaken natt zzzzzz sjukt mkt att göra hela natten , skönt på sitt sätt då gick den undan...
Jag är helt slut SKÖNT att jag ska vila från träning i dag .

Brrrr det går isbjörnar på vägen .
Ha en bra dag!

❤

Smilla , Christina och jag fikar...
Mmmmmmmmmm